Hemokromatózis - Mi okozza, mik a tünetei, és hogyan kezelhetjük?
A vasanyagcsere zavaraival összefüggő hemokromatózis további súlyos panaszok kialakulásához vezethet, ha nem kezeljük megfelelően. Mire figyeljünk oda?
Így lesz nyugodt az éjszaka, ha náthásak vagyunk!
A nátha megnehezíti az éjszakai pihenést. A cikkben olyan tippeket gyűjtöttem össze, amelyek segítségével nyugodtabban telnek majd az éjszakák.
Kimerültség? – Íme 8 tipp az energiaszint felpörgetéséhez!
Fáradtság, levertség, kedvetlenség? Íme 8 tipp ahhoz, hogy újra tele legyünk enerigával!
Kedvenc őszi ételeink - Az alma és az almaecet egészségvédő hatásai
Az alma fogyasztása valóban távol tartja az orvost? Ez a közkedvelt gyümölcs a szívünktől az emésztőrendszerünkig, és még azon is túl kifejtheti jótékony hatásait. Lássuk, hogyan!
Mandulagyulladás - Hogyan ismerhetjük fel, előzhetjük meg és kezelhetjük hatékonyan
Mit nevezünk mandulagyulladásnak? Mi okozhatja kialakulását, és milyen tünetekkel jár? Hogyan kezelhetjük természetesen? Ebben a cikkben mindezekre választ kapunk.
9 illóolaj a torokfájás csillapítására
A hideg, nyirkos idő beköszöntével egyre többen szenvednek a torokfájástól. 9 természetes és kíméletes megoldást hoztam, amellyel csillapíthatjuk.
Hogyan kerüljük el a másnaposságot? Íme 6 kipróbált módszer
A karácsonyi ünnepek és szilveszter során előfordulhat, hogy másnaposan ébredünk. Lássuk, hogyan fogyaszthatunk alkoholt tudatosan, és hogyan előzhetjük meg a másnaposságot!
12 ételtípus, amit kerüljünk el reggel + 10 amit érdemes kipróbálni
A reggeli a legfontosabb étkezés. De csak akkor, ha megfelelő összetevőket tartalmaz, mert enélkül inkább árt, mint használ. De milyen a jó reggeli? Nézzük!
5 jótanács, amivel megőrizhetjük egészségünket az ünnepek között
Az ünnepek során előfordul, hogy az egészséges életmód háttérbe szorul. A cikkben található tippekkel segítünk egészségesnek maradni az ünnepi időszakban.
A legyengült immunrendszer tünetei + 9 tipp a felturbózására
Fáradtság, visszatérő fertőzések – a legyengült immunrendszer jelei. Mit tehetünk, hogy felturbózzuk immunrendszerünk? A cikkből kiderül!
Így kerülhetjük el az emésztési zavarokat – Hasznos tanácsok karácsony idejére (is)!
Hosszú lakomák, kevés mozgás és stressz. Ezek mind ártanak az emésztőrendszernek. Az alábbi tippekkel azonban elkerülhetjük a kellemetlen tüneteket.
5 érv a húsfogyasztás csökkentése mellett
Ma már egyre többen váltanak húsmentes étrendre. Nézzük, hogy milyen előnye lehet annak, ha kihagyjuk, illetve csökkentjük a hús mennyiségét étkezéseink során!
Karácsony betegség, másnéven hemofília B – Mit kell tudnunk róla?
Sokan nem hallottak még a karácsony betegségről, ami nem az ünnepek utáni gyomorrontás, hanem egy sokkal komolyabb betegség elnevezése. Nézzük, mit kell tudnunk róla!
Kedvenc őszi ételeink - A tök és a tökmagolaj egészségvédő hatásai
A tök sokunk kedvenc őszi ételei közé tartozik. Nézzük hogyan fokozhatja egészségünket a tök és a tökmagolaj rendszeres fogyasztása!
Kedvenc téli ételeink - Íme 8 érv a dió rendszeres fogyasztása mellett
A hazánkban is közkedvelt dióban található tápanyagok, antioxidánsok és esszenciális zsírsavak megannyi módon védhetik egészségünket. Lássuk, hogyan teszik ezt!
Minden, amit a hasnyálmirigy-gyulladásról tudni kell!
A hasnyálmirigy-gyulladás időben felismerve jól gyógyítható, megfelelő kezelés hiányában azonban súlyos következményei lehetnek. Nézzük, hogy mire kell figyelnünk!
Így gondoskodjunk lábunkról cukorbetegség esetén!
Sebesedés, lábszárfekély, lassú sebgyógyulás – gyakori tünetek cukorbetegség esetén. Hasznos tanácsok következnek a cukorbetegek lábápolásával kapcsolatosan.
4 további érv a savanyú káposzta fogyasztása mellett
A savanyú káposzta nem csak emésztésünket segítheti és immunrendszerünket erősítheti, de más egészségvédő tulajdonságokkal is bír. Nézzük, mik ezek!
Mozogjunk télen (is)!
A hűvös, szeles téli időjárás jobban kedvez a bekuckózásnak. Mai cikkünkből azonban kiderül, hogy miért éri meg télen (is) kimozdulni, és mozogni egy jót!
Egészségvédelem görögdinnyével? 5 kevésbé ismert hatás, amiért érdemes fogyasztani
Mik azok a hatóanyagok és pozitív hatásaik, amiért érdemes ezt a lédús gyümölcsöt rendszeresen fogyasztani? Hogyan vihetjük be ezeket szezonon kívül is?
Moringa, “Az Élet Fája” - Íme 4 érv, amiért érdemes fogyasztani leveleit
Az Élet Fájaként és Csodafaként is ismert moringa egy sokoldalúan felhasználható, és megannyi egészségvédő hatással rendelkező növény. Lássuk, miért ajánlott fogyasztása!
Kirobbanó energia kávé, tea és energiaitalok nélkül?
Íme 3 jól bevált, természetes hatóanyag, amelyekkel hatékonyan növelhetjük energiaszintünket koffein nélkül.
Megfázás, influenza – Mutatjuk, hogy melyik gyógynövény segíthet!
Az őszi-téli időszakban megnő a megfázásos megbetegedések száma, és ilyenkor gyakori az influenza is. Melyik gyógynövény segíthet a megelőzésben, kezelésben?
Mit tegyünk a napszúrás, a hőguta és más hőártalmak elkerülése érdekében?
A napon való tartózkodás nem csak aranybarna bőrt eredményezhet, de a nyári kánikulában könnyen kaphatunk napszúrást, vagy akár hőgutát is. Nézzük, mire figyeljünk oda!
Mennyi vizet igyunk egy nap?
A vízfogyasztás fontos. Ezt mindenki tudja. De vajon kinek mennyi az ideális mennyiség? A cikkből kiderül!
Lábdagadás – Otthoni praktikák gyűjteménye
A lábdagadás általában magától elmúlik. Ha mégsem, akkor a cikkben található praktikák segíthetnek.
Téli ekcéma – 7 tipp a megelőzéshez és kezeléshez
Piros és viszkető foltok a bőrön, amelyek a fűtési szezon kezdetével még intenzívebben jelentkeznek? Ez téli ekcémát is jelezhet. Mutatom, hogy mit tehetünk ellene!
A szelén jótékony hatásai – 7 tudományos tény, amelyről keveset beszélnek
Bár a szelénre csak kis mennyiségben van szükségünk, mégis létfontosságú tápanyag. A cikkben szó lesz arról, hogy miért fontos a szerveztünk számára.
Túlsúly gyermekkorban – Veszélyek és megelőzési tippek!
A lakosság harmada túlsúlyos. A koronavírus miatti bezártság hónapjai alatt a helyzet csak romlott. Különösen a gyermekek körében.
9 érv, amiért érdemes desztillált vizet fogyasztani
Mára a talaj és a természetes vizek szennyezetté váltak. Az ásványvizek már ebből a szennyezett talajból származnak. Mit fogyasszunk helyettük?